기획
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감기 시즌이 돌아왔다
2017.10.27
다양한 종류의 바이러스에 의해 발생하는 감염감기를 일으키는 바이러스는 적어도 200종류가 넘는다. 바이러스는 감염된 사람의 기침이나 재채기에서 퍼져나온 미세한 입자를 통해 쉽게 전파된다. 대부분의 경우 감기...
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중년이여 고개를 들라
2017.10.20
일반적으로 남성이 여성보다 강하고 건강하다고 생각하는 경향이 있다. 그러나 이는 간단한 통계자료만 봐도 잘못된 생각임을 쉽게 확인할 수 있다. 남성의 40대 사망률이 여성의 3배 이상이며, 평균 수명도 여성과 ...
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과한 운동은 심장에 과도한 부담을 준다
2017.09.22
운동 중독증이란?운동 중독이란 본인의 운동능력보다 과한 운동을 지속하려는 행동을 말한다. 우리 몸은 분당 120회 정도의 심박수로 30분 이상 운동하게 되면 뇌에서 엔돌핀을 방출하게 되는데 이때 방출된 엔돌핀은...
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천식을 악화시키는 생활 속 요인을 잡자
2017.09.08
요즘같이 아침 저녁으로 선선한 바람이 불고 일교차가 심해지면 감기에 걸리기 쉬워진다. 특히 천식 환자는 기온과 습도의 편차가 커지면서 증상이 더욱 악화되므로 각별한 주의가 필요하다. 천식악화(asthma ex...
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여성만의 비육지탄(髀肉之歎)
2017.09.01
비육지탄(髀肉之歎)이란 넓적다리 살에 대해 한탄한다는 말이다. <삼국지>의 주인공 유비가 말을 타고 전장에 나가지 않은 지 오래되자 능력을 발휘할 기회가 없음을 안타까워했다는 데서 유래한 고사다. 비육...
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뽀송뽀송한 잠자리를 유지하는 법
온도는 20℃ 내외, 습도는 60% 이하로
2017.07.28
여름은 높은 습기로 인해 항상 꿉꿉하다. 가장 잠들기 좋은 환경을 위해서는 온도를 20℃ 내외, 습도는 60% 이하로 유지하는 것이 좋다. 이 때문에 호텔 침구는 습도가 높은 장마철에는 온도와 습도뿐만 아니라 이불의...
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Health Info | 빈혈
적혈구 감소로 생기는 빈혈
2017.07.21
빈혈은 일반적으로 혈액내의 적혈구 수의 감소를 의미하며, 혈액내의 적혈구의 양을 반영하는 혈색소(헤모글로빈) 수치로 판단을 한다. 남자 성인의 경우 헤모글로빈 농도가 13g/dl, 여자 성인의 경우 1...
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Health Info | 슈퍼베리
슈퍼베리의 효과, 어디까지 믿어야 할까?
2017.06.30
일명 ‘슈퍼베리’라고 불리는 과일들이 각종 매체에서 많이 소개됐다. 베리류 중에서도 탁월하고 많은 이점이 많다고 알려진 슈퍼베리, 과연 전부 사실일까? 객관적인 수치들을 따져 그 실상을 파헤쳐 보...