빼기 힘든 군살 다이어트

생활습관·식습관으로 개선 가능

2020.03.27

아카데미 4관왕을 달성한 영화 ‘기생충’의 배우 조여정이 예전 TV 인터뷰에서 365일 중 360일은 다이어트를 한다며 고충을 털어놨다. 과거 20kg 가량 체중 감량에 성공한 조여정은 고구마와 달걀, 견과류 위주의 식단...

소변 참기 힘들다? 전립선 건강부터 확인

노년 삶의 질 떨어트리는 대표적 질환

2020.03.20

나이가 들면 생명에 직결되지 않지만, 삶의 질을 떨어트리는 질환이 발생한다. 남성들이 소변을 볼 때 불편을 느끼는 전립선 비대증은 삶의 질을 떨어트리는 대표적인 질환이다. 보통 남성들의 경우 30~40대부터 전립...

봄철 급격한 일교차 심혈관질환 주의

평상시 운동과 혈관 건강에 신경써야

2020.03.13

일반적으로 심혈관질환은 추운 겨울에 더 많이 발생하는 것으로 알고 있지만, 일교차가 심한 봄철에 더욱 주의해야 한다. 실제로 아침, 저녁과 한낮의 일교차가 큰 3~4월이 겨울보다 심혈관질환이 급증한다. 중국 상...

피로예방이 면역력 강화 지름길

체내 에너지 생성 도움주는 비타민B 눈길

2020.03.06

코로나19 확진자가 폭발적으로 증가하면서 비타민 제품이 품절사태를 겪을 정도로 인기를 끌고 있다. 코로나19와 같은 바이러스 질환은 면역력이 떨어진 사람에게 더 위협적이다. 이에 면역력 강화에 도움을 줄 수 있...

합병증 부르는 노인성 ‘근감소증’

단백질 합성 능력과 흡수력 떨어져 발생

2020.02.28

노화로 인한 자연스러운 증상으로 여겨지는 노인성 근감소증. 그러나 노년기 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 요인인 만큼 개인 별 질환, 영양 상태를 고려한 맞춤 진단과 치료가 필요하다. 노인성 근감소증은 노화로...

코로나19 사태 장기화로 ‘면역력’에 관심 집중

홍삼·프로폴리스 제품 매출 급증

2020.02.21

코로나19 사태가 장기화 되며 바이러스 감염증을 예방하기 위해 면역력을 높일 수 있는 식품에 대한 관심이 높아지고 있다. 면역력 자체를 강화해 바이러스를 이겨내겠다는 것이다. 마스크와 손소독제 예방만으로는 ...

4차산업 핵심으로 각광 받는 ‘마이크로바이옴’

2020.02.14

마이크로바이옴은 ‘제2의 장기’ 또는 ‘인간의 두 번째 게놈’이라는 별명과 함께 인간 건강에 끼치는 영향이 부각되면서 세계 각 국에서 지속적 R&D 투자가 이루어지고 있다. 특히 미국과 유럽에서는 약 10년 전부...

현대인을 위한 에너지 충전 ‘비오틴’

탈모에 대한 관심 높아지며 주목

2020.02.07

탈모 인구의 증가가 꾸준하다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 탈모로 병원 진료를 받은 사람은 2013년 20만 5,000명에서 2017년 21만 5,000명으로 꾸준히 늘어났으며, 여성 탈모 환자의 비율도 약 45%로 상당수...