다이어트에도 도움되는 여름철 보양식 ‘토마토’

2020.07.03

우리나라는 전통적으로 여름철의 가장 무더운 기간을 초복, 중복, 말복으로 나누고 보양식을 먹는 것을 중요하게 여겼다. 삼계탕, 장어, 추어탕 등 주로 단백질이 풍부하고 기름진 음식으로 몸을 보양했다. 하지만 꼭...

‘슬기로운 집콕 생활’ 홈트레이닝 인기

본격적인 여름 맞아 관련 제품 매출 상승

2020.06.26

코로나19로 외출을 자제하면서 실내에서 대부분의 시간을 보내고 있는 사람들이 많아졌다. 외부 활동이 줄어들어 운동량이 감소하면 체중 증가 등 건강에 적신호가 켜질 수 있는 만큼 건강한 생활습관을 실천하는 것...

전 연령이 앓는 ‘위장염’, 꾸준한 관리 필요

감기처럼 흔한 질병…생활습관 개선해야

2020.06.11

현대인에게 위장 장애는 감기처럼 흔하게 찾아오는 질병이다. 실제로 건강보험심사평가원이 운영하는 ‘보건의료빅데이터개방시스템’내 통계자료에 따르면, 10대부터 80대까지 연령대별로 외래진료 및 입원에 이르게 ...

난임 부부 3쌍 중 1쌍은 남성 난임

흡연이나 음주, 호르몬 이상 등이 원인

2020.06.04

저출산이 국가적 당면 과제로 떠오르고 있다. 저출산은 결혼을 기피하는 젊은 세대가 늘어나 벌어지는 현상이지만, 다른 한편으로는 고령 출산 문제 등이 심각해지면서 그에 따른 ‘난임’부부가 늘어날 것도 원인이 되...

춘곤증 해결사 ‘비타민’

심한 경우 두통, 불면증 나타나

2020.05.29

날이 따뜻해지면서 잠이 ‘솔솔’ 오는 춘곤증을 겪기 쉽다. 대부분은 이런 변화에 어렵지 않게 적응을 하지만, 일시적으로 쉽게 피로해지는 일상의 불균형 상태를 경험할 수 있다. 보통 이런 상황을 질병이라고 보지는...

환절기 우리 아이 지켜주는 면역력

충분한 휴식과 체내 면역력 높여주는 식품 섭취

2020.05.22

일교차가 10도 이상 크게 벌어지는 환절기에는 아이들의 세심한 건강관리가 필요하다. 낮과 밤의 온도 차이에 우리 몸은 체온조절을 위해 많은 에너지를 사용하게 되며 과도한 에너지 사용은 면역력 저하로 이어지기 ...

만병의 근원 ‘수면장애’

수면 도움 주는 건강기능식품 인기

2020.05.08

최근 신종코로나바이러스-19(이하 코로나19) 장기화로 인한 감염에 대한 두려움과 불안으로 불면증을 겪는 사람들이 늘고 있다. 적당한 스트레스는 생활에 동력이 될 수 있지만, 과도해지면 수면장애로 인한 피로감으...

임신을 준비하는 여성이 꼭 챙겨 먹어야 하는 ‘엽산’

변비 증상 호소… 4명 중 1명꼴로 흔하게 겪어

2020.04.10

새로운 생명을 알리는 임신은 가정에 ‘축복’이라 할 수 있다. 임신을 하게 되면 임산부는 균형 잡힌 영양소 섭취와 만성질환 관리 등 자기관리에 더 신경을 쓰게 된다. 평소 삼시 세끼면 충분하다던 여성들도 임신 중...