지긋지긋한 미세먼지, 피부건강은?

2019.01.16

지난 1월 14일 미세먼지 비상저감조치가 시행된 이날 전국적으로 미세먼지 농도가 ‘나쁨’ 수준인 것으로 나타났다. 미세먼지는 피부에도 악영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 연일 미세먼지로 고통 받고 있는 우리의...

응급처치⑥ 낙뢰에 의한 응급상황

낙뢰 환자의 가장 우선되는 치료는 기도확보 및 인공호흡

2019.01.16

낙뢰- 기후와 관련된 사망사고 두 번째 원인낙뢰 손상은 기후와 관련된 사망사고의 2번째로 흔한 원인이고 매년 약 100건 정도 보고되고 있다. 낙뢰는 1,000만~20억 볼트의 전압과 10~20만 암페어의 전류량을 가진 직...

나물요리의 대명사, 고사리

2019.01.16

고사리만큼 우리 민족의 역사와 함께 해온 나물도 드물 것이다. 미끈미끈한 질감과 고소한 맛은 나물 중에서도 최고로 꼽힌다. 식용하는 어린순은 주먹을 쥔 모양이어서 ‘권두채(拳頭菜)’라는 별명이 있다. 한방명으...

천연팩 한 번 만들어 보세요

2019.01.11

합리적인 가격으로 혼자서도 쉽고 간편하게 가꿀 수 있다는 이유로 천연팩이 많은 사람들로부터 꾸준한 인기를 얻고 있다. 천연팩을 만들기 위해 사용되는 재료는 비교적 저렴한 가격으로 구매할 수 있을 뿐만 아니라...

응급처치⑤ 뼈·근육 손상

뼈 손상은 고정, 근육은 휴식이 중요

2019.01.11

골절 및 탈구 증상골절이란 뼈에 금이 가거나 부러지는 것을 말하며 탈구는 관절 구조의 손상에 의해 양쪽 뼈가 어긋난 상태를 말한다. 주로 추락이나 충돌, 교통사고 등 신체에 외부로부터 물리적인 충격이 가해지는...

‘피로한 간’에 좋은 음식과 예방

2019.01.11

피로하고 지친 간을 다독이는 음식에는 어떤 것이 있을까. 입맛도 없는 날 간에 좋은 음식으로 피로도 이기고 간도 보호하자.하루에 꼬박꼬박 우유하루 세끼 외에 꼬박꼬박 챙겨야 할 것은 우유다. 우유는 고단백 식...

겨울만 되면 볼빨간 사춘기… ‘안면홍조증’

2019.01.03

안면홍조증은 피부 내 모세혈관이 확장되는 혈관질환의 일종이다. 계절을 가리지 않고 나타나지만 환절기나 겨울철에 유독 심해진다. 원인으로는 급격한 온도변화, 자극적인 음식, 피부염, 화장품 트러블, 음주 등에 ...

응급처치④ 冷에 의한 손상 응급처치

저체온증 및 동상일 땐 이렇게 하세요∼

2019.01.03

저체온증이란?중심 체온이 32~35℃인 경우를 경증 저체온증이라고 한다. 이 시기의 초기에는 반응활동성 시기라고 하여 심장 박동수 및 혈압이 증가하게 되며 점차 체온이 떨어지면서 박동수와 혈압이 떨어지게 된다. ...